9个月宝宝吃的辅食哪些?
九个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,但这时宝宝的肠胃功能仍然比较弱,所以一次不要去添加太多的新食物,以免引起消化不良。 下面推荐适合这个月龄宝宝的优质辅食: * 米粉(米糊):买成品的婴幼儿配方米粉,用温开水冲调食用即可。
* 蔬菜泥(汁):胡萝卜、青菜、菠菜都可以用榨汁机打成泥给宝宝吃;也可以把切好的蔬菜放到开水里煮软后剁成泥喂宝宝。
* 水果泥(汁):苹果、香蕉是首选,直接用勺子刮削,或者榨汁机打成果泥喂食。
* 肉泥:猪肉、鸡胸肉、鱼肉都可以,先用勺子刮削成泥状,然后拌在米粉、奶糕等主食里一起吃。注意:刚开始喂肉类的时候,量要少,逐渐增加。
* 蛋黄泥:将鸡蛋煮熟,取出蛋黄,放在碗中用汤匙压碎,加少许温开水调成糊状,用筷子搅匀,制成蛋黄泥。
* 小馒头片、饼干:将少量小馒头片或饼干碾成粉末,用水调成糊状,做成饼状,用文火煎熟,蘸着酱油、醋和蜂蜜食用。
除了以上介绍的辅食外,这个阶段还可以让宝宝适当吃一些肝类制品,如鸡肝、猪肝、牛肝等,以补充铁剂,预防缺铁性贫血。