六个月的宝宝能吃菠菜吗?

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六个多月的宝宝可以吃菠菜了,但是需要注意的是,不要给宝宝吃生菠菜,而是要把菠菜烫熟后再喂给孩子吃。 虽然大多数蔬菜中都含有维生素、微量元素和矿物质等营养成分,但也有一部分蔬菜中含有膳食纤维、植酸等物质,会影响钙铁锌的吸收;同时某些蔬菜中具有刺激性,如果处理不好,会诱发婴儿的过敏反应。 所以即使再喜欢吃某种蔬菜,也不要直接给6个多月的宝宝啃,而是应该把蔬菜煮熟后剁碎,做成羹喂食。

不过,在6个月时可以给宝贝吃菠菜泥了。取适量的新鲜菠菜用清水洗净,放入锅中加水煮10分钟左右,待冷却后,用勺子压烂成糊状,即可给宝宝食用。但注意不要给它吃菠菜叶,以防其中含氮物质被宝贝吸收而增加身体负担。

除了菠菜外,6个多月的宝宝还可以适当补充其他的绿叶菜,比如油菜、小白菜等等都可以。 如果妈妈想让宝贝摄入的营养更全面均衡,可以在每天保证肉类、动物内脏、鸡蛋、牛奶、豆制品的基础上,再添加适量富含纤维素和各种微量元素的绿叶菜。 但要注意的是,一次性不要给宝宝吃太多新的食物,以免引起过敏。如果宝宝出现腹泻、呕吐等症状,要及时带宝宝就医,并停止给宝宝添加新的辅食。

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