怀孕5个月能吃鸡肉吗？
可以吃，但是要少吃。 孕中期是胎宝宝快速发育的时期，这个时候准妈需要摄入充足的营养来供给给胎宝宝。不少准妈在孕期都会有挑食、厌食的情况出现，一旦吃了不想吃的食物就会影响心情，进而影响到胎儿的生长发育。 而鸡肉属于高蛋白的食物，适量吃一点对身体并无大碍。不过因为鸡肉中的胆固醇和脂肪酸含量比较高，所以不建议多吃，而且患有高脂血症和痛风的准妈妈更要少吃或者不吃。 在烹调方式上，炖汤和清炒都是可以的，但注意不要油炸，因为油炸会使脂肪氧化变坏产生有害人体健康的物质。 除了鸡肉之外，鱼肉也是孕妈适宜的优质蛋白质食物来源之一，建议适量多吃一些，比如鱼肉、鸡蛋清等，这些食物中富含的氨基酸对胎宝宝的大脑发育很有好处。
还需要合理安排每日饮食，做到粗细搭配，荤菜素菜搭配，少量多餐，这样才能让准妈妈获得均衡营养，满足身体需求。