怀孕6个月如何控制体重？
六个月的孕肚已经蛮大的了，控制体重很重要，对母体和宝宝来说都是重要的。 首先在饮食上，需要控制热量、营养平衡的同时减少热量的摄入。食物要吃富含营养价值的，像主食可以多吃全谷物，富含膳食纤维，有饱腹感，同时要注意均衡饮食，各种食物都要适量的吃，不喜欢的也可以适量吃一点。少吃多餐，加餐可选用牛奶、鸡蛋、水果等。
其次运动上，除了常规的孕妇操、瑜伽外，还可以尝试一下孕期游泳。水中运动可以避免关节受到压迫，保持肌肉弹性，还有助于顺利分娩。 最后要注意的是，控制体重不是让你节食或者不吃，而是适量即可，营养均衡也很重要！