婴儿几个月爱睡觉?

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宝宝在妈妈子宫里的时候,每天除了吃就是睡,几乎不活动,因此很多人猜测孩子是不是在出生以后会特别能睡呢?其实并非如此哦! 新生儿期(出生后28天内)宝宝的大多数时间都是在睡眠中度过。因为新生儿的大脑发育还不成熟,神经系统的抑制过程弱,如果兴奋性过高,就会睡不好;而且新生儿对环境不熟悉,也会没有安全感而睡不好;另外,新生儿的呼吸调节能力差、体温调节功能不完善等原因也会导致宝宝睡眠时间过长或过短。

到了2-6个月时,宝宝的大脑神经系统逐渐完善,宝宝开始能够深度睡眠了,这个时期宝宝睡眠的特征是浅度睡眠减少,深度睡眠增多,夜醒次数也会比之前少很多;

7个月以上时,宝宝已经能够区分白天和黑夜,知道什么时候该玩,什么时候该睡了,而且这个阶段的宝宝已经学会了翻身,就算在床上翻来覆去,爸爸妈妈也不需要太过担心。不过,这个时期也是宝宝睡眠颠倒的高发阶段,需要父母特别注意。

一般来说,90%以上的宝宝都能够很好的调整自己的生物钟,只有10%左右的宝宝存在睡眠障碍,其中以夜间入睡困难/夜间频繁醒来为主要表现。这些宝宝往往需要更精心的护理,否则会影响生长发育。

对于宝宝睡眠规律的研究还是有必要的。

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新生儿每天睡眠时间很多,一般在16~20个小时,但随着月龄的增长,睡眠时间逐渐减少至14~15个小时左右,白天睡3次,每次1.5~2小时,夜间睡12~14小时。有的婴儿睡眠时间可稍长,但个体差异在1~2小时之内仍属正常。

多数3~9个月的婴儿在上午和下午各睡1次,夜间睡1觉。白天的睡眠时间比早些时间短,大约在1~2个小时左右。夜里睡的越来越踏实,可睡10~12个小时。有的婴儿夜里不吃奶,一觉就可睡到天亮。

多数9~12个月的婴儿白天只睡午觉1次,持续2小时左右,夜里的睡眠为11~12个小时。

上述睡眠时间只是一个大概的时间,个体差异在1~2小时左右仍属正常,家长不能一概而论。有的婴儿睡眠时间比同月龄的婴儿多1~2小时,如果婴儿精神活泼,生长发育正常,也没有其他疾病的表现,睡眠时间多一些或少一些都不是问题。

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