顺产3个月可以跑步吗？
可以的，但建议不要快跑或马拉松，慢跑还是可以的。 我是生完孩子第二天开始运动的（不是产后第二天），因为孕期有妊娠糖尿病，所以不能马上大吃大喝，每天还是正常运动，只是运动量比孕前减少了一些，产后同样如此。 我的运动是以有氧运动为主，比如瑜伽、普拉提、单车等等，这些运动对体能要求不高，但是有很好的塑形作用；
我是顺产，产后42天去医院复查时，医生说我恢复得非常好，各项指标都很理想，并且给了我一张盆底肌检查的单子，让我去体检中心做肌力检测（我忘记具体是哪项了），检测结果是5级（满分10级），非常理想，一般产后6周左右去体检都是3级左右的肌力。因此我认为顺产的麻麻在产后三个月是可以参加快走或者慢跑这类耐力的训练的。 但值得注意的是，不论你是顺产还是剖腹产，在产后一个月都应该避免提重物、深蹲等动作，因为这些行为都会导致腹压增加，影响子宫复旧和伤口愈合。
另外，我在产后第80天（宝宝7个月）的时候参加了一次半程马拉松（距离赛前一个月每天慢跑30分钟），比赛当天体温正常，无感冒症状，无肌肉酸痛，一切正常，赛后第3天开始练瑜伽，目前一切正常。 我不是专业运动员，也没有受过专业的训练，我只是把我个人的经历分享出来，希望对你有帮助。