6个月宝宝可以喝多少水？
6个月的宝宝，除了母乳和配方奶外，不需要再额外添加任何水分了哈！ 世界卫生组织、美国儿科学会等权威机构都认为，6个月以内的宝宝，无需额外补充水分；即使是在炎热的夏天，也是不用给宝宝额外补充水的哦~ 这是因为6个月内的宝宝从母乳或配方粉中已经能获取足够的水分。
母乳的含水量高达87%（也就是100g的母乳中含有约87g的水），而配方奶粉中也会添加适量的还原奶（也就是我们常说的“水”）来帮助冲调。因此，只要宝宝摄入足够的奶水，就能满足身体对于水分的需求啦～ 所以大家不要随便给6月龄以下的宝宝喂水哦，特别是纯母乳喂养的宝宝，千万不要在辅食前喂水，这会干扰宝宝的吸吮意愿从而影响宝宝对母乳的吸收，甚至造成妈妈乳汁分泌减少，最终会影响宝宝的健康成长呢！
那是不是说6月龄以上的宝宝就可以随意喝水了呢？当然不是！宝宝到了6个月后，就要逐渐添加辅食来丰富饮食结构，同时增加宝宝的饱腹感，促进咀嚼和吞咽能力的发展。但这个时候，宝宝对水的需求依旧很低，而且随着辅食的添加，宝宝对铁元素、钙元素等微量元素及维生素的需求也增加了，而这些成分大多都在水中啊，所以这时候就不要随便给宝宝喂水啦！ 如果实在担心宝宝喝水太少导致大便干燥的话，可以在给宝宝添加辅食后尝试少量多次的喂养白开水，每次5-10ml即可，然后观察宝宝的大小便情况。如果宝宝每天的尿量不少于6次，说明宝宝不缺水或者水喝得够了，就不需要特别添加啦~
最后提醒一下各位家长，千万不要拿矿泉水替代白开水给宝宝饮用噢！虽然矿泉水中含有钙、镁、钾等多种人体必须的微量元素，但是其含盐量过高，长期食用会对肾脏产生负担的！