乒乓球的推挡怎么练？
这问题，问得真是时候！ 恰好这两天，我在教学生发球（自学的）和接发球（正手攻球、反手弓步）的时候，讲了推挡怎么打（直板推挡），以及为什么能打出如此凌厉的进攻。 正好拿这个视频来举例说明吧—— 这就是我前几天录的教学短视频，标题是“乒乓球发球、接球基本功练习”，里面就涉及到了如何练习推挡，当然还有更详细的内容。 (一)基本动作练习 1.手持拍训练（正手、反手，上下旋） 2.发球练习（低发球、高抛发球） （二）实战应用练习 对拆球（单兵作战，两人对拆，互不让球；也可在电脑上玩“单机版”乒乓球）
这是最近刚拍的，就用这个来做例子吧—— 这里强调一下，无论是基本动作练习还是实战应用练习，一定要保证动作质量，不要追求速度。因为你所练的每一步，都是为下一步积累条件。比如练习推挡，你的推挡如果到位且有力，那你的正手攻球必然会有一定的底气，加上平时训练时，正手攻球时加力冲球的习惯，自然正手攻球的力量就有了。 但如果你刚开始练习推挡时，你推过去的球没有力度，那么你在正手攻球的时候，为了弥补这个不足，你就会增加击球的发力，这样容易导致失误偏多。
所以，学习技能是要讲究方法的，方法用对了，事半功倍；方法用错了，事倍功半。