打乒乓球能让孩子长矮吗?
不会,但是打球会影响孩子的身高增长! 原因如下:
1、打乒乓球需要频繁的起跳和移动,在这些过程中会消耗大量的热量,如果补给不足就会影响孩子的成长。尤其是孩子正处于发育阶段,需要大量营养来支撑身体的生长,如果在日常中不能很好的摄取营养,就会影响身高的增长。 如果孩子真的很喜欢打乒乓球而且已经影响了身高增长,那么建议减少打球的频率,同时注意营养的补充。
2、对于青少年来说,经常参加体育运动有利于骨骼的伸展,能够刺激骺软骨不断增生,促使身高继续增长。但是,运动也有“量”的问题,如果运动量过小,则达不到预期的效果;而如果运动量过大,则会起到相反的作用。有研究表明,运动导致身高缩短,其程度与运动强度和运动持续时间有关,一般认为间歇性的过度训练可导致骨骺损伤,运动引起的身高降低可超过3cm,如果每天运动的持续时间不超过90min,通常不会有不良的影响。对于想要增高的孩子,注意不要进行过于激烈的竞技性运动,以免因过度兴奋导致中枢神经过度释放生长激素,反而使身高降低。