怀孕七个月保胎吃什么？
1、孕妇应避免的食物 具有流产、收缩子宫的功效，可能诱发早产的食物应尽量避免食用，如辛辣食物（辣椒、胡椒）、油炸食品、甜食等；
② 从孕中期开始，每日饮用适量豆浆（500ml以内），对母儿健康都有好处，但不可过量饮用。
③ 在饮食结构上，尽量控制糖类食物的摄入量、禁止吸烟饮酒，可减少孕妇发生妊娠期糖尿病的几率，有利于胎儿正常发育。 四、孕晚期 (孕36周～分娩)
① 本阶段最重要的是增加铁的吸收利用，预防缺铁性贫血的发生。动物血、肝脏中含有丰富的铁元素，且利用度高，可适当补充。豆类也是补铁的良好来源。
② 维生素C可促进非血红素铁吸收，也可同时服用。
③ 如果检查提示叶酸或含叶酸制剂缺乏，则必须及时补充。叶酸广泛存在于各类新鲜蔬菜当中，摄入不足者可每天服用400微克（2片）叶酸制 剂。
④ 孕晚期是钙吸收的黄金时期，建议补钙直至分娩。孕妇每天喝奶制品300g（一瓶酸奶/一袋牛奶）以上，多吃海产品，适当吃豆腐和豆制品，从日常膳食中摄取足量的钙。若饮食补钙不能达到要求，可服用钙剂。 有严重高血压、高血糖或体重偏轻的孕妇，在孕晚期应适当补充含铁量高的食物。
总之，孕期营养必须做到多样化、合理化，不偏向某一种营养物质。