舌头操有什么作用？
“舌功”是我们中医里面非常独特的一个功法，它主要的目的就是通过练气功的方法来锻炼我们的舌头、调节我们的唾液分泌量。 唾液是人体重要的精华之一，我们口腔里有很多细菌，这些细菌平时并不一定就会引起疾病。但是当人体抵抗力下降的时候，它们就可能作乱，从而造成疾病。而唾液里的溶菌酶就有杀菌的作用。唾液里有淀粉酶等可以帮助消化。
另外要说说这个“舌功”里的“苦”字，它可不表示真的让你吃黄连的“苦”！其实这里说的是让我们感受舌尖上的苦味。因为人的味觉有甜、酸、苦、辣、咸五种，其中苦是最早感知的味道。也是具有特异性最强的味道。因此用舌尖品尝苦的味道是检测味觉是否正常的一个最简便有效的办法。 如果您发现自己舌尖尝味不正常，比如对甜味不敏感了，吃了糖也不觉得甜；或者对苦味过敏，吃根苦瓜都会拉肚子，这说明您的舌神经可能已经出现了障碍。这种情况要及时就医以免贻误病情。
对于普通人群我们可以经常做做舌功以强身健体。而对于那些患有慢性疲劳综合征、糖尿病、高血压等疾病的中老年人群来说，每天练习30分钟的舌功，对于疾病的康复和防治有非常好的效果。