篮球动作有哪些？
我总结了一下 基础动作分上篮、投篮，下面分别介绍。（因为我主要是打后卫的所以很多基本功是以前练的，现在都有点淡忘了....） 上篮有很多种，以右手为例，最常用的有两种 右路突破上篮 第一步一定要快！因为防守队员一定会挡住你的去路，如果第一步慢了，很有可能他被你撞倒后，你还没有完成上篮，所以这一步可以称为“撞开”第二步就是跳起，左手托球，右手手臂要完全伸直，利用手臂的力量把球举过头顶，第三步是在最高点击掌，这样可以让手和腿同时发力，起到增加弹跳的作用。
还有一种是 左侧突破上篮 原理与右侧基本大同小异，唯一不同的是右脚会向前一步，然后左脚发力跳起，注意把握节奏，不然有可能身体失去平衡。 投篮主要讲一下右手投篮，分为高位投篮和低位投篮。
(一) 高位投篮： 第一步还是一样要快，右脚作为中枢脚，身体向右上方提起，同时眼睛盯着上方，接着左转腰，右大腿带动小腿，最后由踝关节用力使脚掌发力，身体随之腾空而起，在最高点将球投出。整个过程是腿部弯曲——直腿——腾空——投球。
(二) 低位投篮： 如果高位投篮还不容易掌握的话，可以尝试下低位投篮，这个对位置要求较低，一般作为投篮练习的好方法。 第一步和高位投篮是一样的，如果是左手托球，那么右手应该抬起防止球撞到头部；要是右手托球，那么左手抬起。
其次，膝盖微曲，向上抬右腿，同时左髋向前推送，右髋向后拉伸，身体形成弧形，自然倾斜。当身体达到最高点时，将球抛出。 除了以上两种，还有很多花式投篮，如左手托球时右臂可以向右侧大幅度摆动，从而将球向右侧投射或者右手托球时左手也可以进行类似的摆动。