篮球如何运球？
其实这个问题很简单，把运球想成武侠小说里武功的招式就行了。 所有运球动作本质上都是左手和右侧手的交替拍球。比如我们最常用的运球过人的时候，先左脚起步，然后右脚跨步，左手上篮或者投篮，这实际上就是左右手轮流拍球的移动方式。 右手是主手，所以一般在练习的时候都是以右手法则进行训练，比如右手单手持球，顺时针旋转等。当然，这些在实战中意义并不大。既然右边是主手那就用右手发力，左边辅助，这样的好处在于突破时可以增加右脚的力度，使突破更扎实有力；投篮时能够更好地发挥右手的稳定性，提升命中。
很多业余球友在打球时有一个误区，就是只使用右手运球突破上篮或是投篮，事实上这是非常片面的，应该充分地利用左手指向性的特点来提高运球时的灵活性，以及急停跳投或干拔时候的稳定性和命中率。 我们看一下持球突破时候的身体姿势： 一般建议是左脚作为突破的起跳脚，这样更容易调整重心，保持平衡。那么这个时候身体必然要向左倾斜一点，这样可以更好地调动左腿的跟腱和膝关节处的肌肉群，为突破提供更大的爆发力。
而在运球的过程中，可以有意地让左侧手指、手腕更多的活动，锻炼指腕的力量，以及在高速运球时候对球的控制能力。当左侧手指腰部力量足够强的时候，你在变向或者急停的时候，可以更快地改变节奏，让对方有所忌惮不敢伸手夹击，同时也增加了自己上篮的稳定性。 另外，在日常的训练中，还可以有意识地练习一下低位的左侧手指发力上篮，这个动作对于突破时身体的协调性要求很高，需要在平常多加练习才能找到感觉。（这个练习可以在知乎上看到我的其他回答）
总之，无论运球还是投篮，都应该从基本功开始练起，而运球最基本的就是左手功能的开发与运用，希望对大家有帮助！