篮球如何突破？
突破，是每个人的必备技能啊！ 每次拿到球，都想着，怎么突破啊，可是往往最后，还是只能传球了。 为什么别人能轻松突破，而你却只能望球兴叹呢？ 首先，我们要弄清楚，什么叫突破。 百度百科上写道：“进攻球员运用脚步动作和身体重心的改变，凭借身体优势突破防守队员的防守，最后达到投蓝得分或者上篮得分的目的” 这个定义里说到了很多关键点。 我给大家仔细梳理一下（划重点） 第一步，脚步动作 第二步，身体重心 第三步，突破 第四步，防守 第五步，得分 这每一步都是需要不断练习的，否则只能是空谈。
一、脚步动作 什么是脚步动作，运球的时候，双脚到底应该怎么站？ 正确姿势应该是这样，两脚自然分开，膝盖微微弯曲，上体前倾，手臂自然摆动。 突破时，最重要的是步伐。正确的步伐会让你如虎添翼。
而很多人在做突破的时候，往往是这样 这是不正确的，这样的步伐很容易受伤，并且起不到作用。因为你这样会失去了对球的掌控能力。一旦失去对球的掌控力，你突破任何东西，都是空谈。
二、身体重心 如何保持身体的重心？ 这个真的需要多练，练到肌肉记忆为止。 因为我们的大脑很灵活，他可以控制你的思维，但是你的身体并不完全受你的控制。很多时候，我们想做某件事，大脑告诉你，可以去做，但是身体并没有响应这个指令，这是因为我们的大脑和肢体还没有形成协调的训练体系。所以，我们的身体并不是那么听话。 而建立这个训练体系的关键，在于重复和量变。
三、突破 说了那么多，终于到突破部分了。既然脚步和重心都没有问题，那么现在就可以做突破练习了。
四、防守 人外有人，天外有天，你再强也有人比你更强。学会面对不同的对手，采取不同的策略，是非常重要的。有时候，你突破不成功，不一定是你自己问题，可能是对方阻挡了你的去路。