篮球怎么练运球？
先放照片 这是今年暑假末的运球水平，可以说有了比较大的提高吧。运球这个东西说难也难，说简单其实也很简单。 首先你要明确你运球的目的是什么，是打篮球还是运球本身，我想大部分人应该不是为了运球而运球的。所以你的目的应该是能够更好地进攻或者更好的防守。
那么运球基本功里面最重要的就是 稳定性 和 灵活性 了，这两点掌握了，运球基本就可以出师了。剩下就是一些花哨的技巧了，当然这也是很重要的，但是我认为没有稳定性和灵活性的运球，那就像是一堆无用的技巧组合。
1.稳定性 运球的时候左手能不能有效帮忙持球，右手有没有力道去发力运球，左手的协助能否做到不丢球，右手的力道是否能一直持续。这些都是运球稳定性需要考虑的问题。
2.灵活性 运球的时候身体能不能很快地做出反应，这个反应不仅仅是手脚，还有你身体的转动以及腰腹力量等等。这些都会影响着你做动作的灵动性，如果灵活性差，你的运球就会很僵硬，看起来就很不好看了（虽然有时候可以靠强壮的身体来弥补）。所以灵活性的训练必不可少。
1.基础练习 运球的基本功无非就是左右手熟练地运球，高低位换手运球，急停跳投，这些基础的练习一定要保证每天一定量的练习。我以自己为例，每天大概会运球400次左右，分几次完成。
2.进阶练习 因为运球是一个需要不断练习才能取得进步的技术，所以我建议题主最好找几个自己喜欢的教学视频，跟着教学进行练习，这样效果会更好。至于进阶的训练，我就根据自己的体会总结一下吧！
（1）高难度的运球 这个就需要你自己去找视频学习了，学习别人怎样做，然后自己尝试去做，做到熟能生巧。（2）不同位置运球 这是一种针对性的练习，因为你不可能随时随地找一个没人的地方去练运球，这时候我们可以利用场上的位置来进行有意识的练习，比如今天打全场，你就可以专门练一下突破，可以想象自己是场上的一号位，不断地突破，上篮，突破，上篮………（3）不同情况下的运球 这一点可以结合着第二点的视频来进行，比如你可以选择几个你感觉你自己运球比较担心的时候，或是容易失误的场合，进行模拟练习。