打篮球如何防守？
作为一个打了五年野球的业余球员，从个人角度出发谈谈心得。 首先要明确一点，NBA作为职业联赛水平自不必说，即使是CUBA这种大学生级别的联赛，其对抗的激烈程度和篮球素质都是远远高于普通的业余比赛。因此很多在场上场下性格脾气都很好的阳光boy，到了这个平台上瞬间就变成了杀红眼的小野兽。所以首先要注意自我保护（当然这句话像废话一样，但这是重点）。其次再谈其他。
一、防守态度。这点就不废话了，想好好打球就放认真点吧。
二、基本功。运球稳不稳，传球准不准，上篮高不高，这些基本的技能是防守的基础。
三、防守选择。这是个策略问题。防守有盯人、夹击、逼抢等策略，还有盖帽、抢断等技巧，需要根据对方的进攻方式、队友的位置等多种因素进行选择。
四、防守习惯。良好的防守习惯很重要。比如防突破时，要防止对手轻易得手，同时还要防止对手造犯规；防外线投篮时，要适当抬臂，给对手压力，同时还要注意自己的膝盖不要受伤……这些都是需要在实战中不断积累的。
五、身体天赋。这个没话说。如果身高体壮，在防守端就是天然优势。如果弹跳惊人，对于篮板和抢断都会有加成作用。如果敏捷如兔，对应对快速反击也是有先天优势的。 说了这么多，其实最好的防守还是主动攻击型防守——你攻我守，你进我退，你停我挡，你来我往，用积极的进攻代替消极的防守，这才是篮球最吸引人的地方啊！