卧室太暗会影响什么？
1.影响健康 卧室的光线若长时间不足，会导致人体免疫力下降、失眠、情绪低落等。对于小孩子来说，如果卧室光线太暗，还会影响生长发育。因为人在黑暗的环境中会下意识抑制生长激素的分泌，从而影响身高增长。
2.影响睡眠 我们一般建议在睡前一个小时放下手机，好好休息，为良好的入睡做好准备。但若是卧室过于昏暗，你不得不开灯，从而打破这个习惯，让你难以入眠。在开着灯的房间里入睡，比在黑暗的房间入睡，需要多花费30分钟的时间才能睡着。所以，为了你的美好睡眠，请不要让卧室太过昏暗。
3.影响颜值 有研究发现，人们在看自己照片的时候，会因为光线的原因认为自己更丑一些。这是因为我们在判断自己外貌的时候，是借助外部光源对脸部进行评价的，而照片中的光线很容易让我们“认为自己不够好看”。为了让您的外表更加赏心悦目，请让卧室保持一定的亮度（尤其是床头灯）！
4.降低幸福感 心理学上的研究表明，人们看到明亮的房间会感觉愉悦，而看到昏暗的房间容易感到悲伤。卧室的光亮程度也影响着你的心情，让你整天都处于抑郁中。