演员许晴怎么保养的？
许晴保养方法一：生吃的蔬果一定要洗干净
生吃的蔬果一定要洗干净，去除农药残留。对于如苹果、葡萄、草莓等带皮的蔬果，可以先使用流动的自来水浸泡30分钟，再用果蔬清洁剂清洗，浸泡10分钟，最后用净水冲洗干净即可。
对于莴苣、生菜等叶菜类，可以用淡盐水浸泡半小时后再用净水冲洗。如果是用淘米水来浸泡，可以适当减少用清水浸泡、冲洗的时间。还可以通过冰箱保存蔬果。蔬果在不洁容器中过夜后，亚硝酸盐可明显增高。而如果存放于冰箱中，其含量无明显改变，所以适合于存放叶菜类。清洗好蔬菜后放入保鲜袋内。然后放到冰箱里面冷藏一夜。第二天再食用。
许晴保养方法二：要少喝酒
喝酒对于身体健康是有害的。酒中所含酒精本身就是一种毒物。少量饮酒后，人会兴奋，喝酒多了，小脑就会受到抑制出现行动不协调，另外，酒精还会使大脑皮层语义中枢受抑制言语不清。饮酒过度，呼吸中枢受麻痹，便导致死亡。
另外，人体摄入酒精后排空胃就，食欲减退，影响正常营养的摄入而且酒精作为热量进入体内也容易肥胖。酒精肝是由于饮酒过量造成的。大量饮酒，脂肪代谢失调，脂肪在肝内堆积而成，继续饮酒，肝内结缔组织增生，慢慢变成肝硬化，酒中含有较多的成分能损害胃粘膜造成胃出血，穿孔。