如何给婴儿调整睡眠？
新生儿一般一天睡眠时间在十六七小时以上。两个月开始睡眠时间渐渐减少。6个月以后每天睡14小时。孩子一天至少要睡12个小时以上。不同孩子有不同的差异，只要孩子精神好，活泼，聪明伶俐，睡眠少一点，多一点都没有问题。婴儿睡眠多一些，有利于生长发育。
睡眠环境的改善也很重要。房间光线不要过亮。温度要在22—26度之间。湿度保持在50%—60%为宜。空气流通，洁净。安静。舒适。衣被要柔软，不要过暖。以孩子不捂热为好。
婴儿睡眠的好坏对孩子的生长发育很重要。如果您的孩子经常晚上睡不好，最好去看看是什么原因。从上面几个方面进行调整。