银耳粥怎么做好吃?
材料:大米200克,干银耳15克 调料:冰糖60克 制作过程: 1.将干银耳洗净泡发,除去硬根部后撕成小朵;大米淘洗干净备用。 2.锅中注入适量清水烧沸,放入大米和银耳用大火煮20分钟,改小火继续煮30分钟至米粒软烂,放入冰糖熬化即可。
营养小贴士: 莲子银耳粥是很好的清补佳品哦~不仅味道鲜美,还有滋阴润肺、养颜补虚的功效呢~而且做法也极其简单! 下面就来介绍一下吧^^
用料: 大米150g 水750ml(可以根据个人喜好增减) 新鲜莲子40g 百合10g 干银耳半朵 糖桂花少许 冰糖约10g
步骤如下:
1.准备食材:大米洗净泡半小时以上待用,莲子和新鲜的百合分别泡水待用,银耳提前三小时用温水泡发,去除根蒂撕成小块待用。
Tips:因为百合容易熟所以需要先将它处理一下。如果使用的是干的百合的话,只需要将干百合浸泡两小时左右就可以了,然后直接连同浸泡的水一起放入锅中炖煮就可以啦^_^ 在超市买到的鲜百合很贵,所以我一般都是去菜市场卖莲子的摊贩那里买新鲜百合的,一般3块钱左右一斤,很便宜的说~~
2.将银耳放入搅拌机中搅打成泥状待用。
3.将大米倒入不粘锅中加入足量水开始熬煮,煮至沸腾时加入适量冰糖拌匀让米粒吸收。
4.然后将处理好的银耳泥、百合、莲子倒入锅中一起熬制。
5.大约半个小时之后粥就差不多了,最后加入适量的糖桂花拌匀即可享用!