宝宝六个月缺钙吃什么？
如果宝宝是母乳喂养的，妈妈要多吃含钙量高的食物，比如牛奶、豆制品等，这样可以使乳汁中的钙含量提升； 而如果是喝奶粉的宝宝，要选择含有矿物质元素的配方奶，这样也能满足宝宝对钙质的需求。 到了6个月之后，可以根据宝宝的身体状况来适量添加辅食。首先可以添加富含钙质的米粉，因为它容易消化，而且钙磷比例适当，是非常理想的补钙食物； 还可以吃海带粉、豆类、花生、核桃以及动物的骨头和肾脏等，这些食物中都含有丰富的钙质，但需要注意的是，在给宝宝吃海产品的时候，一定要注意清洁干净，以防出现过敏情况。 为宝宝补充维生素D也是必不可少的，它可以促进肠道对钙的吸收，还能直接刺激骨骼形成，预防佝偻病的发生。 如果宝宝已经出现了缺钙的表现，要尽早补充，可以选择鱼肝油制剂、氨基酸螯合钙或乳酸钙颗粒等，这些制剂都是易于吸收的钙质，适合宝宝服用。
当然，除了合理膳食之外，每天带宝宝出去晒15分钟左右太阳也是必不可少的事情，因为紫外线可以刺激皮肤产生维生素D，另外，日光浴能加强机体新陈代谢，促进血液循环，加速钙的吸收利用，让宝宝骨骼更健康。