一个月经期月经量多少?

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正常的月经血量是20~60ml,以卫生巾的用量大概估算,平均一天换3~4次卫生巾,每次一片,最多不超过两片(也就是说每包(5片)卫生巾可以使用2天),如果少于上述标准,应该考虑是不是月经过少;相反,如果超过上述标准很多,则可能是月经过多或功能失调性子宫出血。 需要注意的是,有些女性会有在经期或者经期后出血的症状,这可能是由于服用避孕药、进行子宫内膜息肉切除术后或放置宫内节育器等原因所引起的,这些异常出血并非“月经”,因此不能按照“月经量”来衡量和判断。

但是,无论是经量多少还是持续时间长短,每个周期不超过两天的人,都属于异常情况。 如果月经一直这样,应及时就诊明确原因。如果是最近一次月经出现月经过多的情况,应先调整好心态,注意休息,避免熬夜,观察下个月的月经情况。 如果连续两个月或是两个月以上出现月经过多的症状,应及时就诊,寻找相关病因并进行治疗。

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月经量的多少和每个人子宫内膜的厚度有关系,而子宫内膜的厚和对雌性激素的反应度有关,有的人反应较高,子宫内膜较厚,所以月经量会多一些。一般月经期为三到七天,月经量在三十到四十毫升。

但通常女性都不知道自己究竟流出多少经血,一般一天换五六次卫生巾就算经量正常,如果多于这个数就是经量过多。另外,在月经期间,女性的身体是比较虚弱的,而且会伴随着小腹疼痛等症状,所以要注意避免重体力劳动 ,好好休息。在饮食上可以多吃些补血、营养丰富的食物,比如红枣、乌鸡、桂圆、山药等,能够帮助调理气血,维持内分泌的平衡,从而达到保持身体健康和促进月经排出的作用。

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