17个月宝宝吃什么好?

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1、肉泥: 选择新鲜的瘦肉,如里脊肉,绞成肉末,拌在饭里喂给宝宝吃;也可剁碎后做成肉丸或包子,煮熟透后喂给宝宝吃。除了猪肉外,牛肉、鸡肉、鱼等也可以这样做来喂给宝宝吃。

2、鸡蛋黄: 可单独蒸熟了吃,也可以混在米粉中一起吃。每天给宝吃一个蛋黄,分两次吃完。

3、粥: 是婴儿期最佳食物之一。首先准备米汤——将大米淘净后浸泡几个小时,然后熬成很软的米粒汤,上面一层浓汁就是米汤了。给娃吃的时候,可以把粥炖得烂一点,同时注意不要烫到宝宝。另外,添加辅食应该从少量开始,让宝宝慢慢适应新的食物。

4、蔬菜、水果: 小宝宝已经开始长出牙齿了,可以适当吃一些水果和蔬菜,补充维生素和矿物元素,促进生长发育。建议把蔬菜、水果切成块状,用开水或鸡汤、鱼汤、猪蹄汤炖熟后再给娃吃。

5、肝泥: 肝脏是维生素丰富的部位,特别是富含维生素A,有助于宝宝视力发育。建议每周给宝宝吃一到二次猪肝或鸡肝,将肝洗净,蒸熟后捣成泥状即可食用。不过要注意的是,动物内脏所含胆固醇较高,不宜多食,且每次进食量不宜过多。

6、肉汤: 肉汤中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其适合哺乳期的妈妈和宝宝喝。如果宝宝已经添加辅食了,可以在炖汤时适当加入青菜,让汤汁变得更清淡营养。但汤中的脂肪较多,肥胖宝宝不宜多喝。

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