打乒乓球能让孩子长矮吗?

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不会,但是打球会影响孩子的身高增长! 原因如下:

1、打乒乓球需要频繁的起跳和移动,在这些过程中会消耗大量的热量,如果补给不足就会影响孩子的成长。尤其是孩子正处于发育阶段,需要大量营养来支撑身体的生长,如果在日常中不能很好的摄取营养,就会影响身高的增长。 如果孩子真的很喜欢打乒乓球而且已经影响了身高增长,那么建议减少打球的频率,同时注意营养的补充。

2、对于青少年来说,经常参加体育运动有利于骨骼的伸展,能够刺激骺软骨不断增生,促使身高继续增长。但是,运动也有“量”的问题,如果运动量过小,则达不到预期的效果;而如果运动量过大,则会起到相反的作用。有研究表明,运动导致身高缩短,其程度与运动强度和运动持续时间有关,一般认为间歇性的过度训练可导致骨骺损伤,运动引起的身高降低可超过3cm,如果每天运动的持续时间不超过90min,通常不会有不良的影响。对于想要增高的孩子,注意不要进行过于激烈的竞技性运动,以免因过度兴奋导致中枢神经过度释放生长激素,反而使身高降低。

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网上类似“运动会影响个子长高”的流言数不胜数,其实都缺乏科学依据。而且,经常运动、提高体质,能够促进新陈代谢,对生长激素的分泌也是有积极作用的。

打乒乓球对孩子的视力、身高、脑力、性格、意志都能起到很好的锻炼作用。

在视力方面,因为乒乓球在运动过程中不停的旋转、弹跳,忽明忽暗,眼睛需要持续追随乒乓球进行焦距的调节,不断的变化注视点,因此能够刺激视神经不断地运动,加强了眼肌对眼球的有效控制,可以较好的改善睫状肌的痉挛状态,对预防、矫正近视有非常显著的效果。

在身高方面,因为打乒乓球时活动的是上肢,因此对下肢的发育没有任何制约和阻碍。恰恰相反,由于打乒乓球时下肢和躯干等关节、肌肉群都协同发力参与,因此可以很好的锻炼下肢的骨骼、肌肉、韧带等,对身高的增长也是有一定促进功效的。

在脑力方面,因为乒乓球是典型的脑力对抗运动,因此在对打时可以加强神经系统的兴奋度,特别是对小脑的功能具有良好的促进作用,可以锻炼手眼协调性,促进大脑功能的全面发育,从而能有效地提高自身反应能力和智商。

在性格、意志方面,因为打乒乓球时需要全身心的投入、认真,同时也需要与队友协同配合、与对手之间相互切磋,这些都能有效培养孩子勇敢、顽强、细腻、善辩、睿智、勤勉、乐群等良好的心理素质和品德。

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