七个月婴儿怎么吃生菜?

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7个月的宝宝,已经可以开始添加蔬菜了。但这时候的蔬菜应该以泥糊状为主,比如胡萝卜泥、苹果泥等等。 生菜是蔬菜里的一种,是可以适当给宝宝吃一些的,不过要注意以下几点: 1.给7个月的宝宝吃生菜,一定要彻底的清洗干净,因为宝宝咀嚼能力差,容易咽下蔬菜里的残渣,这些残渣在胃肠里会发酵腐败,产生有害物质,从而导致肠道疾病。 2.不要直接给宝宝吃生生菜。如果一定要吃生蔬菜,也应该把蔬菜浸泡在清水里,或者煮熟后放凉再给宝宝食用,这样可以杀死蔬菜中的细菌,保证饮食安全。

3.少量多次添加。无论是奶制品还是蔬菜水果,都要遵循少食多餐的原则,给宝宝的辅食中添加得越复杂,出现消化不良的概率就越高,因此第一次给宝宝喂菠菜或其他绿叶蔬菜时,最好只喂一小勺,观察2-4个小时,如果没有不良反应,再逐步增加。

其实,无论家长如何用心,宝宝还是会遇到食物过敏等问题,这时候家长要冷静面对,及时带宝宝就诊,在医生指导下处理。 除了注意食物的性状和营养之外,养成一个良好的进食态度也是很重要的。例如,吃饭时不要逗弄孩子,避免让孩子边吃边玩;当孩子挑食、厌食的时候,千万不能强迫他(她)吃;当孩子的口味出现偏差时,也不要一味挑剔,应当尽量做到膳食平衡,营养丰富。

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把生菜心洗净,然后用开水焯一下,晾凉后,放在面板上剁碎,然后加入煮熟放凉的鱼肉、鸡肉、瘦猪肉末。也可以加入炒熟放凉的豆腐丁、土豆泥等,用适量鸡汤搅匀,调成糊状即可。

还可以将白菜或其它青菜洗净切碎,然后放入锅中,加入鸡汤和少量精盐,用文火熬,煮烂后制成糊糊。需要提醒的是,给婴儿添加新菜时,要一样一样地添加,而且每吃一种都要连续吃上三四天,这样如果发生过敏时,也便于查找是由哪种食品导致的。

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