黑豆有补血作用吗？
我是因为贫血才吃的黑豆，吃了大半年吧，明显感觉皮肤不再那么发黄了，也没有那么累了，头发也不怎么掉（以前特别担心自己的发际线），不过这个也得因人而异。 我是那种很容易缺铁性贫血的，一贫血就头晕、恶心、脸色非常黄，吃了很久的铁剂，效果不明显，查了很多资料，发现可以吃黑豆，就试着买了些回来吃。 刚开始吃的时候也没报什么期望，就觉得吃个新鲜，真的没想到会有效果，吃了半盒（750g）后，我的月经来了，量比平时要多一些，但是并不痛经；平时来月经是很累的，这次虽然没有明显感觉到累，但身体还是有些不舒服，我以为是月经期间劳累造成的，就没在意。
后来月经结束，我又继续吃了，本来准备再买一盒，结果听说黑豆含激素，不能多吃，就作罢了，现在正在考虑要不要开始吃点肉类…… 关于吃黑豆的方法有很多，可以直接煮着吃，也可以打豆浆喝，还可以和大米一起熬粥。因为我是用开水泡着吃的，所以并没有浸泡豆子的必要。
不过要注意的是，豆子不容易消化，一次不要吃太多哦~ 另外，孕妇禁用！ 因为不清楚怀孕期间食用黑豆会造成怎样的后果，为了安全起见，建议孕妈妈不要食用。