篮球如何过人?
作为打了很多年的野球,有过很多次让人印象深刻的过人和被过人(惨)的经历,想来应该是有资格来答这个问题的( •ิϖ••ิϖ•ิϖ) 总结起来就是四个字“运球突破” 但运球突破也分很多种 比如有持球突破、运球突破上篮或投篮、还有突破分球等等..... 在野球场突破时,最讲究的就是快!准!帅!(当然是在不影响防守的情况下) 快就要求你运球速度要快,突破时要果断,不要犹豫;准指的是你能不能快速把球投进或是上篮;而最后一条的帅其实是指的你的动作幅度要大,给人很强的视觉冲击感,这样会大大增加你突破的成功率!(比如你像科比那样后仰跳投,虽然效率高,但是由于动作难度大,在野球场上很难有人去模仿,所以你还是很容易成为那个crazy man ) 这里就重点来讲一下怎么运用运球来突破吧。
首先我们要了解什么是运球,运球是篮球基本技术之一,它是运动员用手拍打球。使球从原地动起来,并控制其移动方向和速度的一种能力(百度的定义好官方啊) 所以我们要想提升我们的运球技巧就应该从以下三点着手 1多练习运球(这个不用说,肯定是要多多练得咯)
2.掌握正确的运球方法(这点很重要哦)
3.提高运球时的身体协调性(这是为了让你看起来更酷炫啦~~) 想要过人,运球必须到位(不然你过不了)所以平时练习的时候一定要多注重运球的稳定性以及熟练度。运球是否稳定取决于你出手时候的手型,一般建议是手掌跟手指成弯曲状(类似投篮时最后一投的手型)这样能使你更有把握的将球送入篮框。
至于运球的熟练度那就只有靠你自己多加练习了,记住,运球是一项熟能生巧的技术活,你只有不断的去练习才能提升。如果运球不到位就想用脚步过人,那么我劝你还是放弃吧。因为运球是脚步过人的基石。 当然了,运球也有很多的注意事项和禁忌,在这里我也一并说了吧 ①运球的时候眼睛要盯着敌人,千万不要四处张望。以免被敌人抄了后路。(小心驶得万年船嘛~ )
②运球的时候尽量运球高度低于腰部,这样能更方便做假动作。而且不容易丢球。(你想想如果你一抬手就把球给露了出来,那还怎么吓唬人啊)
③运球时最好用非习惯手开球(比如你是左撇子,那么在突破时用右手拨球就比较容易过人)这样可以更好的迷惑对手。
④运球时最好降低重心,用全身去运球(尤其是一些矮个子的同学,可以学习姚明,用屁股运球,这样即使别人伸手拦下,你也可以利用身体的冲量继续前进)
⑤最重要的一条——运球时一定要集中精力看前方,千万不能东张西望!否则球权丧失就是你唯一的结局了。 以上就是过人的秘密了,学会的同学赶快拿小本本记下来,没学会的同学也要记下来,因为这就是你们过人的终极秘籍了啊~~~