补气的东西有什么作用？
补气中药的作用
不少女性把“进补”主要集中在“补气”上，其实，过度补气，会造成气机失调，引发其他疾病。
如果经常感觉少气懒言、四肢无力、容易疲乏、动则汗出等，属于中气不足，需要适当补气。目前，市场上的抗疲劳保健品大多以补气为主，一般含有黄芪、党参、人参等补气药。在所有中医治疗方法中，中药疗效最好，因此，最好在医生指导下，采用中药汤剂来补气。
补气中药，一般为甘温药，如脾气虚有湿、形体肥胖者，不宜补气，否则会助长湿气，出现胸膈满闷、痰多等症状。儿童和青少年不要轻易服用抗疲劳的保健品，否则可能引起性早熟及影响生长发育。
补血的东西有什么作用
常感觉心慌乏力、两颧潮红，而且女性经期早，经血量大、颜色鲜红，可能是血虚或者血热，需要适当补血。由于血的生成与脾胃功能关系密切，可用一些能健脾益气的食品和药物来辅助补血，如大枣、党参、山药、黄芪等，平时还可以适当多吃菠菜、蛋类、猪肝、羊肉等。
补血药物大多性温，容易上火、长痘、易怒的人不适合服用。同时，血虚气盛、血压高的人，也不适合进补，否则可能发生头晕、鼻子出血等症状。补血最合适的季节应在冬春之交，不要空腹服用。
中医理论中的“气”、“血”、“阴”、“阳”，不能单纯理解为血液、氧气……它们是一种维持人体正常生命活动的精微物质，是脏腑功能活动的物质基础。在正常情况下，人体的“气”、“血”、“阴”、“阳”是相对平衡的，如果受到外界一些致病因素的影响，打破了平衡状态，产生了各种各样的病理变化，治疗时才要着手考虑去调理、去纠正这种失去平衡的状况。
总之，健康的人没必要进行进补，进补应分清四季气候、个人体质及脏腑状况。如果身体有某些症状，要先到中医院做全面检查，然后再选择调理方式。