这个需要分为几个角度来解释， 分别是我对于“状态”的定义、如何评估自己的状态以及如何保持好的竞技状态。 我对于状态的定义是一个相对客观评价标准下，运动员的身体与心理状况的综合体现。它是随着运动员训练强度、训练量以及恢复状况的不同而有所差异的。
用鸡蛋和虾酱做一道美食，非常简单快手，香味十足，值得一试！ 食材准备：虾酱、鸡蛋、葱、姜、香菜、面粉 第一步：调一碗鸡蛋液，加入一勺盐搅拌匀均。（这样可以使蒸出来的鸡蛋更加入味） 第二步：准备一块豆腐皮，将虾酱均匀铺在豆腐皮上。第三步：把调好的蛋液倒在虾酱上面，撒上葱姜末。