13个月的宝宝一天喝多少水？
喝水量因人而异，但一般建议是按体重计算每天需要的水量 （液体摄入量：毫升/公斤体重） 比如一个5kg的宝贝，那么他一天的液体需求量就是500ml，如果已经吃了辅食了，还要再额外减去食物中的水分。
一般来说6个月以内的宝贝，由于母乳和配方奶中水分的含量较高，宝贝的液体摄入量基本上能满足身体的需求； 而6个月以上添加辅食后，宝贝对液体的需求会上升，但是依然可以靠日常饮食来获得。 如果宝贝吃的是纯母乳，一般不用额外补水，因为母乳本身的水分含量就高，100ml大约含有80-90ml的水；而配方粉则建议按照每100ml配方奶含水量进行估算，一般情况下2份牛奶+1份水=1份奶粉。 但如果是混合喂养、人工喂养或者喝鲜牛奶的宝贝在喝配方粉的同时要注意补充水分哦~
其实除了上述的用量外，还有一个比较简单的判断方法——如果孩子尿量正常，没有缺水的情况，一般就不用特别去补充。
那如何知道孩子有没有缺水呢？ 看尿色和尿量啊！ 对于6个月以下的宝贝，每天的尿湿纸尿裤大于6次就算正常，颜色一般是无色或淡黄色；而对于6个月以上的宝贝，每天的尿量大于6次也正常哈～
关于这个“看尿色”的问题，很多爸妈都有疑问：宝贝的尿液为什么不是透明的呢？ 因为人类体内的废物大部分都是通过尿液排出体外的，经过肾脏的新陈代谢，大部分杂质都会随尿液排出体外，所以刚形成的尿会呈现出无色或浅黄色状态。但如果宝贝身体有缺水情况，尿里的含水量就会减少，这时候尿的颜色就会有变化啦。
另外大家也可以参考下美国儿科学会的建议：对于1岁以上的孩子来说，在没有腹泻的情况下，当尿色变黄时即可认为孩子可能缺水了。 所以家长们平时可以多注意观察宝贝的尿色哟~~