月经每个月几号来?
月经周期是指每次月经来潮的时间,女性月经周期的长短因人而异,通常为21-35天,平均约为28天。 引起月经周期长短的因素有:个体差异、生活习惯、环境变化等,其中遗传因素占重要部分。
如母亲经期短,女儿经期也可能偏短;而母亲经期长,女儿经期可能偏长。 经常熬夜或生活方式不规律,也会造成月经不调。 如果出现月经提前或推迟,首先不要紧张,保持心情放松。其次注意卫生,防止细菌感染,同时注意保暖。
如果月经延迟7-10天,或者出血量明显减少,应及时到医院就诊查明原因。
在月经期间,要注意保持局部的干燥清洁,避免剧烈运动和过度劳累。 女性要科学地安排自己的生活方式和时间,注意劳逸结合,合理膳食,戒烟戒酒,适当运动,才能更好地维持正常的月经周期。