孕八个月要注意什么?

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在孕期,孕妈的每一个生理指标的变化都是需要关注的,包括胎动、孕程、羊水量等等。 那么到了孕8月的时候,除了以上的指标外,孕妈还需要关注自己腹中宝宝的生长发育情况以及自身的情况变化,特别是体重,这个时候如果增长过快或者过快,对于分娩都是不利的。

1.观察胎动

孕中期开始,胎动就会慢慢出现,通过观察胎动可以了解宝宝在宫内是否安全,健康的。从孕28周开始,胎儿的睡眠周期会变得规律起来,上午9-10点会醒来,之后会开始第一个活动高峰期,持续到中午;下午2-3点是第二个活动高峰期,晚上7-9点是第三个也是最后一个高峰值。

在孕晚期,尤其是孕36周后,建议准妈妈坚持每天数胎动,随时观察宝宝在宫内的状况。 正常而言,每个小时的胎动次数不宜过多或过少。 如果在某个时间段,感觉宝宝的胎动过于频繁,或者持续的时间比较长,比如一个小时动了十几次,或者一个上午动个不停,就需要引起警惕了。有可能是宝宝在宫内缺氧的信号,需要及时就诊。

2.监测妊娠糖尿病 如果之前已经患有妊娠期糖尿病,那么在孕晚期是需要严格监测血糖水平的。每天按时测空腹和餐后2小时血糖,定期检测尿常规,密切关注胎儿在宫内的生长情况,如果发现异常,应及时就医。

3.控制饮食,适当运动 在这个时期,如果饮食控制不好,体重增加过多,容易导致产后肥胖,并且会增加患妊娠期的相关疾病的风险。 虽然处于孕晚期,还是应该做好饮食的控制工作,少吃甜食、高脂肪、高热量的食物,多吃含钙、铁等微量元素的食物。 同时,孕晚期的适度运动不可少,适度的运动不仅可以帮助分娩,而且对控制体重,调整状态都有很好的效果。

4.为分娩做准备 除了以上三点,孕晚期准妈妈们还需注意外阴清洁,每日清洗外阴,保持局部干燥、清洁;注意胎动,有异常情况发生,及时就诊。 为顺利分娩做好准备的同时,别忘了提醒宝爸们,尽早办理住院事宜哦!

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