怀孕6个月能游泳吗?

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可以是可以,但是为了保险起见我还是建议不要游。 我姐姐在怀我的时候去了青岛玩,刚好有个同学在那里工作就邀请她去海里畅游(我姐当时已经30+了),我姐高兴坏了,结果在海里游了一个下午都没有问题,等到游完泳回来肚子开始不舒服。后来去急诊一看,原来海水进入子宫了!幸好处理及时没有造成不良后果。不过从此我姐就对泳池和大海有了心理阴影,再也不敢接近。

再来说说我自己,我是孕前38斤,身高157cm,属于比较瘦小的那种。孕期体重控制得很好,到生一共长了20斤。宝宝出生时3.4kg,比相同孕周的宝宝体重要重一些。产后半年恢复孕前体重。整个孕期没有任何不适反应,也没有出现水肿等情况。我在孕晚期还照常上下班,只是减少了运动量。

由于工作需要偶尔要穿高跟鞋,而且当时住在二楼经常提着重物上下楼,也未曾感觉胎动异常。直到有一次我和老公一起去海洋公园游玩,坐缆车时老公发现我的腹部高于平时且有点隆起,就问我是不是怀孕了(其实这个时候我已经孕满6个月了)。后经过仔细回忆才发现其实整个孕期我的饮食和运动都和孕前一样,只是从我发现自己变得“娇气”起来——比如以前不痛经的我竟然开始痛经,而且越来越严重;以前爬5楼都不带喘的我现在居然会感觉胸闷憋气时我才后知后觉自己的变化,于是赶紧去医院检查,医生告诉我胎儿已经发育到腰部了,建议我减少活动,适当增加营养。听完医生的话我立即戒掉了平时爱吃的甜食,每次饭后都会站半小时,每天早晚两次测量血压,记录胎动。

到了孕第7个月我开始坚持每天散步1小时,并且自己摸索着做孕妇操(网上有很多教学视频)。就这样在各项指标都正常的情况下我平安度过了孕晚期。

我想说的是每个孕妇的情况不一样,根据自己的实际情况判断是否适合游泳非常重要。如果真心想游泳可以在正规游泳馆进行训练,掌握正确动作、避免呛水等意外情况发生的同时增强身体素质。

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游泳本来是一种很好的锻炼方式,游泳能够锻炼人的心肺功能,并且还能够全身运动、减肥和美容。如果孕妇的身体条件允许的话,怀孕之后也是可以游泳的。人在水中的重力只有自己的十分之一,在水里运动对身体的骨骼冲击比较小,非常温和,而且水中的温度也比较舒适,能够缓解身心的疲劳。

但是呢由于孕妇的特殊性,而且现在已经怀孕六个月了,这个时候游泳有较高的危险性。

第一点,怀孕六个月的时候,子宫已经超过了耻骨联合线,这个时候游泳水中的压力很有可能会压迫到子宫,从而导致胎膜破裂,出现流产或者破水的可能。

第二点,怀孕进入中晚期的时候,肺底部有可能会受到子宫的挤压,再加上游泳的时候在水里屏气,出水之后呼吸比较急促,容易导致呼吸道感染,而且也不利于肺部气体的交换。

第三点,在水中浸泡时间比较长的话,有可能会导致皮肤毛孔一直处于紧闭的状态,从而影响身体的散热,容易导致中暑。

第四点,如果去公共泳场游泳,也不排除被传染上一些水传播疾病的可能性。

因此呢孕妇最好是选择陆上运动为宜,选择比较轻松愉快的散步也是有锻炼价值的。在怀孕期间也是不可以剧烈运动的,散步的时候最好不要去人流量比较拥挤的地方。

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