九个月宝宝喝什么钙好?
1、6个月以内的婴儿,一般不需要补充钙剂;6个月以上的婴儿如果每日摄入足够的奶制品,一般也不需要在食物外补补钙剂了(除外特殊情况)。 这是因为母乳和配方奶粉中已经含有大量的钙了,完全能够满足6个月以内宝宝的需要。
2、如果妈妈觉得宝宝有缺钙的表现,在确认没有摄入不足的情况下,要补充维生素D,让宝宝多晒太阳,促进钙吸收。 也可以同时给宝宝吃一些含钙丰富的食物,比如蛋黄、豆腐、鱼泥、骨头汤等。
3、当宝宝出现明显的缺钙症状时,如睡眠不安、易惊、出汗多、枕秃等,应在医生指导下给予维生素D和钙剂治疗。 在宝宝腹泻、感冒或其他病症时,应停止补充钙剂,待疾病痊愈后继续补充,以免干扰病情。
4、服用钙剂应避免空腹或随餐服用,以减少胃肠刺激。 另外,补钙并非越多越好。由于人体对钙的吸收能力有限,过量补钙不仅会造成浪费,还可能引起不良反应。无论是食补还是药补,都要控制量,遵循适量原则。 除了合理膳食之外,让宝宝多见阳光,多吃富含钙质的食物,也能满足身体需求。