子时讲什么生肖?
十二生肖是十二地支的形象化代表,也就是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥,对应的是23点至1点、1点至三点、3点至五点、5点至七点、7点至九点、9点至十一时、11点至下午一点、下午一点至三点、三点至五点、五点至七点和七点半至九点半。
由于一个周期包含四个“时辰”,所以每个时辰有“金、木、水、火、土”五个元素所管,其中每个要素所管的两个时辰为该要素的主时;其余的六个时辰为该要素的附时。
在阴阳五行中,子是阳极,午是阴极。在子时前后各两个小时,即二十一点到凌晨一点,和中午十一点到晚上十九点,为阴阳交替的时间段,称为“子午流注”或“子时流量”。 在中医里,子时属三焦经。三焦是人体经络中的一个器官,相当于通道或管道的意思。这个时间段,正好是人睡眠的时候,三焦经过于疲劳或者紧张就会影响睡眠,出现失眠的症状。如果此时身体某个部位受凉,也会出现不适,因此需要注意保暖。另外,此时人体的抵抗力最弱,很容易生病,需要适当增加衣服来增加抵抗力。 子时前为夜半,阴气最盛,阳气虚弱,宜静心,不宜剧烈运动。此时气血流注肝经,适宜按摩刺激肝经上的穴位,能够强壮肝的功能,还有明目、消除疲劳的作用。
胆经经过头顶,如果这个时间段睡不好,会伤胆气,引起头痛、消化不良等问题。除了睡眠好,还要尽可能保持全身放松,不要想事情,以免心火气大。可以喝点绿茶,有助于入睡。 另外,还可以采取一些保健措施来保证充足的睡眠。比如,在临睡前使用热水泡脚(最好能泡到踝关节),并且按摩足三里穴;对头部进行适度按摩也能有效缓解头痛。这些都可以帮助入睡。