为什么乒乓球要抛高于16cm？
我理解的是这样，可能不对，请指正。 乒乓球比赛是在球网上面进行的，在击球瞬间运动员是处于“空中”的(相对于羽毛球来说），为了保持这个“空中”状态，需要把球举得高一些。如果举得太低，在连续快攻时就容易踩到网脚甚至摔坏。 如果是为了保证高度而采用高抬手方式的话，那么对手臂力量和手腕控制力要求就很高，普通人很难做到又高抬又精准。如果是为了保证稳定性而适当降低击球点的话(比如像题主说的20厘米左右)，虽然不容易出现极端情况，但却会牺牲速度。所以正确的做法应该是找一个合适的击球点，既能保证一定的高度又能控制好力度和准确性。
我认为这个合适的高度就是16厘米左右吧。太高的地方肌肉很难快速发力，同时由于距离远一点也能一定程度上减轻由于突然发力造成的身体损伤。太低了就不太能控制住力度和准确性。 这个数据是我凭感觉说的，未必准确，欢迎指正。