孕6个月能吃苦瓜吗？
孕妇是可以吃苦瓜的，而且适当进食苦瓜对于自身以及胎儿的健康都具有非常重要的意义。 首先，从营养价值来看。
1．维生素 据测定，每百克苦瓜含维生素B10.07毫克、维生素B20.04毫克、尼克酸0.39毫克、维生素C84毫克。还含胡萝卜素、微量元素镁、铁、锌等20余种矿物质元素。苦瓜的营养价值是非常高的，非常适合孕期女性食用。
2．膳食纤维纤维有利于维持正常的肠道功能，特别是对于孕期易便秘的女性来说，多吃富含膳食纤维的食物是非常有必要的。而苦瓜中就含有丰富的膳食纤维，因此怀孕期间吃些苦瓜能有效改善妊娠期间的便秘症状，促进肠胃蠕动，让有害物质尽快排出体外。
3．蛋白质与氨基酸除了丰富的维生素和膳食纤维，苦瓜中还含有17种氨基酸和蛋白质，这为胎儿的生长发育提供了足够的营养，尤其是脑神经的营养。
其次，从药理作用上来看。
1．抗氧化作用 现代研究发现，苦瓜中含有类似胰岛素的物质，能够降低糖尿病患者的血糖；还具有明显的抗衰老、抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
2．降血糖、降血脂的作用 研究表明，苦瓜中含有的活性成分可以通过胰岛素信号通路发挥降糖作用，还可以激活脂肪酶活性从而抑制脂质过氧化物产生及脂褐素积累，起到降低血脂的作用。
3．其他作用 还有研究显示，苦瓜有可能预防心脏性猝死，保护心肌细胞免受氧化损伤，治疗白血病，延长寿命。 可见，在孕期内适当进食苦瓜，对于母体的健康以及胎宝宝的大脑发育、免疫功能都具有非常重要的积极意义。