柠檬水喝多了的副作用？
1.空腹不宜喝大量柠檬水 由于柠檬中富含果酸，如果空腹食用可能会对胃肠黏膜产生刺激，严重时甚至会引起胃痛、胃溃疡等疾病。在空腹时最好别喝大量的柠檬水。 但如果你早上起来感觉胃酸过多或者常常胃部不适，可以在早餐后半小时左右补充一杯柠檬水，既能够清肠润肺，还能避免空腹喝太多的柠檬水造成伤害。
2.不要过量饮用柠檬水 尽管柠檬水有益身体，但也并不是喝得越多越好。如果一次饮用过多的柠檬水，会增加肾脏负担，导致体内离子紊乱，出现恶心、呕吐等不适症状；还会增加胃酸分泌，影响肠胃健康。日常饮用柠檬水要适量，每次不超过300ml（大约1个柠檬的量）。
3.空腹和晚上睡前最好不要喝柠檬水 我们都知道清晨是新陈代谢最旺盛的时间段，此时空腹喝一杯柠檬水不仅可以清理胃肠道，还能够促进新陈代谢，减少有害物质堆积。 但是需要注意的是，在此时千万别喝凉的柠檬水，因为凉性食物会损伤脾胃，不利于消化吸收。而睡前一个小时补水有助于皮肤保湿，但是柠檬水中的酸性物质可能腐蚀牙齿，也会刺激神经，造成难以入睡的情况。对于这两段时间，应该选择温热的柠檬水。
4.胃炎和胃溃疡患者少饮柠檬水 尽管柠檬水中富含钾元素，有助于调节血压、稳定血糖，还有美容养颜的功效，但患有胃炎或胃溃疡的患者还是尽量少喝。 因为柠檬水中含有枸橼酸，会对胃黏膜造成刺激，从而加重胃病症状。而且柠檬本身属于酸性较强的水果，多吃会对胃造成一定的伤害，所以患有慢性胃炎或胃溃疡的病人，更应该远离柠檬，少吃酸性较强的水果。 如果非常想吃，可以少量食用，之后及时漱口，保持口腔清洁。