儿童体能训练有哪些？
1.基本素质训练 包括力量、耐力、灵敏、柔韧和协调能力训练； 2.专项素质训练 根据不同项目的需要，进行速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等素质的专项训练；
3.技术动作训练 针对不同项目特点，进行各种技术的训练（比如羽毛球的正反手挑球练习）；
4.实战能力练习 在完成上述三项后，进行小组对抗、比赛，提高孩子实战能力和心理素质。(踢足球可以组织小年龄组进行游戏比赛，大年龄可设置规则并进行比赛) 儿童体适能课程需要遵循科学性、系统性、持续性和针对性等特点。对于没有基础的孩子来说，学习体适能并非一天就会“脱胎换骨”，它是一个循序渐进的过程。
从发展性来看，我们主张在孩子身体素质发展敏感期给予合理的刺激，帮助其能力得到开发与提升，为之后的学习和工作打下良好根基。 当然，如果希望孩子的体能迅速提升，也不是不可能。前提是，你需要找到专业的机构和导师。
毕竟在少儿阶段，每个人的生理特征各有差异，如果不通过科学的手段来调整改善，盲目增加运动量，很可能会对机体造成损伤，影响成长发育。而专业的机构能够结合每一个学员的身体状况，制定科学有效的教学计划，并随时跟踪反馈，进行调整。这才是培养孩子运动兴趣的关键所在！