健美比赛多大?

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国际健美界每年要举办数场世界级重大赛事, 分为季赛(常规赛)和年度总决赛。季赛和年 度总决赛各有其主办机构或承办单位。 世界职业健美锦标赛(WBBF)每年更换一个主办地,每地只办一次;而环球健美锦标赛(ABBF)则每年举行一场,在每年12月的一个周末进行,地点在好莱坞。这两个大赛是国际上最大、影响最深的两项健美赛事,参赛者多,观众也多,媒体的宣传报道也相当充分。

除了这两项赛事之外,还有一些规模较小的专项赛事如奥赛(OBA)、欧洲冠军赛 (ECS)等。这些赛事各有侧重,但都有一个共同的评价标准——体形。 评价健美运动员体形的最有分量的标准有两个,即肌肉比例和线条美感。

所谓肌肉比例,就是测量运动员的身体各部位所占的尺寸。一般以腿的长短决定身体比例的好坏。大腿和小腿比例约为7:10,如果这个比例为8:10,说明身材很好。

除大小腿外,上臂与大腿、躯干与臀部的比例也应计算在内。理想的身型是宽肩膀、窄臀部、肌肉饱满而又富有弹性,看起来非常协调。 衡量线条美感的标准则是看肌肉的纹理和轮廓是否分明,是否有凹陷或突起。线条越清晰,肌肉感越强,得分就越高。所有参赛者的体型都要经过严格审查,凡是有任何一处不够理想的地方,都会被扣分甚至被淘汰。因此参赛选手往往要在赛前几个月甚至更长的时间严格控制饮食,加强训练,力求达到最优化的组合。

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