哪些女明星经常失眠？
娱乐圈很多女明星都被失眠困扰，比如郑爽、颖儿、王丽云等 明星们因为压力过大或是作息不规律而导致经常性失眠，这种状态对于女生伤害很大，因为女性天生情绪波动大，如果压力无法及时释放或睡眠得不到保证，就会影响身体健康！ 但是我注意到一个细节，这些被失眠困扰的女明星有一个共同点——都是在婚前就出现过严重的失眠障碍，例如郑爽在《一起来看流星雨》后迅速走红，然而红极一时的她却因为压力大导致严重失眠，在节目中甚至哭着说想要睡觉；而颖儿也是在结婚前因为失眠去找过何炅，何老师还送给颖儿一本自己写的助眠书。
其实，在婚前出现严重的睡眠问题，一方面与个人性格有关，另一方面也与自己对婚姻的态度和期待有关。因为未来充满不确定性，担心婚后自己的角色和地位以及是否能够得到老公的宠爱都是会引发焦虑的问题，当然也可能会在婚前出现失眠等问题。 我想说的是，遇到同样问题的女性在婚前并没有解决自身的问题，那么即使进入婚姻也会重复过去的模式，也就是说，如果在婚前就能够找到问题根源并解决，也许就能避免婚后的再次失望…… 在咨询中我遇到过不少这样的案例，女孩因为在恋爱中总觉得自己不够好而被焦虑困扰，也有的是因为太爱你所以害怕失去你而陷入恐慌，还有的是因为缺乏安全感而反复试探你的爱… 总之，不管是哪种原因引起的不安情绪，如果你能够找到根源然后予以解决，也许能一劳永逸！