鸡内金散有副作用吗？
鸡内金是一种传统中药材，为雉科动物家鸡的干燥砂囊内壁。具有健胃消食、涩精止遗的功效。多用于治疗食积不消、呕吐泻痢、小便频数等症。《中华人民共和国药典》中指出，鸡内金“用于消化不良，积食腹胀，小儿疳积，泻痢，遗尿。” 那么，服用鸡内金到底有什么功效呢？ 首先，我们来聊聊大家最关心的一个问题——吃鸡肉会胖吗？
答主作为一名健身爱好者和营养学在读学生，可以肯定地告诉大家，吃了鸡肉并不会导致发胖！原因主要有二：一是因为鸡肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，且脂肪含量较低；二是鸡肉中含有大量的膳食纤维，这些成分都能够帮助人体减少脂肪的吸收、促进脂肪的利用。 所以说，只要控制每日摄入的热量及脂肪的量，并且保持良好的运动习惯，吃鸡内脏是不会使人长胖的（当然，如果你本身就属于易胖体质或者处于特殊生理期需要额外控制体重，则另当别论）。
接下来我们聊一聊鸡内金的药效：
1.改善消化系统功能 食用鸡内金后，可显著改善胃液分泌量以及胃酸浓度，增加小肠中乳酸杆菌的数量，从而起到调节肠道菌群平衡的作用。还能刺激胰腺细胞分泌胰岛素以及升高甲状腺素的含量，进而达到调节糖代谢、脂代谢以及蛋白代谢的功能。
2.利尿排毒 鸡内金中含有较多的微量元素，尤其是锌元素的含量较高，而锌作为体内多种酶的组成成分，能够通过激素调节机制直接参与人体的代谢过程，还可以激活人体内肾上腺素的受体，从而起到增强利尿的作用，并有利于体内有毒物质的排泄。
3.保护肾脏 现代医学研究发现，鸡内金富含的锌和硒等微量元素，能够清除体内的自由基，抑制脂质过氧化反应，从而起到保护作用。鸡内金还含有多种氨基酸以及维生素，对肾功能也有一定保护作用。
4.其他功效 适量吃些鸡内金还有助于缓解感冒、发烧，增强免疫力，预防骨质疏松等情况发生。
常食鸡内金对于人体健康有着不可忽视的好处。 但是应该注意的是，由于鸡内金善于运脾健胃，若脾胃阴虚或湿热较重者不宜食用，否则可能会引起病情加重的情况出现。