打篮球长高吗？
打篮球可以长身高！！！ 作为一个身高不足170，体重不到50kg的矮个后卫，我每天想的是怎样才能在长高一点，再长高一点……（虽然看起来好像我并没有为此付出太多努力） 我从小学的时候就开始打羽毛球、乒乓球和篮球了，但真正让我重视起增高的项目是篮球。上初中后我来到了一个海拔略低的地区（相对于老家而言），班里不少男生都热爱篮球运动，而我也因此结识了很多热爱篮球的朋友。由于地区体育中考项目里有立定跳远这一项，而且满分要求还挺高（2.68米），为了这个满分我练了很久很久，但最后考下来离满分还是差十几公分。为了这个满分我还专门去查了导致弹跳力下降的因素，其中一点就是踝关节力量不够导致的。于是每天放学我都会练习深蹲，起初每天二十个，逐渐加至五十个、六十个……直到高中毕业，我的深蹲标准动作早已经能达到单腿五十次以上了。除了深蹲，我还坚持早晚各一百个俯卧撑，三十个引体向上，三十个哑铃划船等训练。就这样我一直保持着爱运动的习惯到了大二。
大三时因为种种原因我选择了退学，回家发展。虽说在校园中我并没有展现出我出色的运动能力，但是家里却为我打造了完美的运动环境（可能也是因为我爹是个运动狂人）。早上起床做深蹲、引体向上等基础训练，每个星期都会进行两次全身体能测试（坐位体前屈、纵跳、半蹲挺身、引体向上、哑铃刺突、俯卧撑等），还时不时的参加社区组织的篮球赛等等。这样持续了一年，我的身高竟然长了五公分！！！我欣喜若狂，终于知道自己为什么能长高了，所有的努力都没有白费。 除了体育运动，我还特别注重蛋白质的摄入。每天早晚两个鸡蛋，饭后还会服用高钙片等补钙产品。另外由于我对海鲜等产品有过敏现象，所以在摄入蛋白质量方面需要格外注意，鱼、虾、蛋类都是优质蛋白的良好来源。