打篮球喝什么水？
在打篮球中，你是否遇到过这样的情况----正在运球上篮或急停跳投，突然觉得喉咙发干、口渴难忍；或者在比赛结束后，汗流浃背，需要及时补充水分。这时候你最想喝到的是什么水呢？ 答案是------运动饮料。 在打篮球等剧烈运动后，为了减少身体疲劳感，及时补充身体所缺失的水分和盐分是非常重要的。
而在运动中，由于机体新陈代谢加快，体内物质如糖原、蛋白质等快速消耗，而维生素、矿物质等也随着汗液排出体外，这时单纯喝水是无法完全补足这些流失的营养素的。 所以，在运动时，除了饮水外，还应适当补充运动饮料。 市面上许多品牌的运动饮料中都含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钙、镁、铁、锌等多种成分，能较好地满足人体不同状态下的需求。 但也需要特别提醒的是，在运动后千万别一次过量补充，这样不仅无法吸收，还可能引起腹泻等问题。
另外，在选择时也不要迷信品牌，应根据个人的身体状况来决定。 对于身体素质较好、训练充分、运动量适中的人来说，选择普通矿泉水和加碳饮料均可；对于体能较差、运动量较大、出汗较多的人来说，应选择添加更多营养成分的运动饮料。 值得注意的是，现在有些运动饮料为了迎合运动者的口感，额外添加了甜味剂，因此喝起来味道比较甘甜。但这里需特别提示各位家长，任何食物过度调味都可能导致孩子过敏。所以，建议家长给孩子准备的水尽量保持原汁原味。