乒乓球要练体能吗？
先上结论，乒乓球需要体能！ 而且需要的体能和羽毛球、网球不同，更需要全身发力，核心也更需要有稳定的输出能力——否则就谈不上“技战术”了，因为技术动作根本没办法完成（或者完成困难）！ 至于具体什么体能，我下面详细说一说。 其实打乒乓球需要的体能，主要来自于三个方面。
第一个方面，是敏捷性测试(Agility)的体能。
第二个方面，是耐力测试(Endurance)的体能。 第三个方面，是力量素质(Strength)。 这个力量，不是指爆发力，而是指对抗中稳定且持久的力量，比如削球手对力量的要求就会比较高。 当然这些不同的体能类型，都是基于运动的基本能力进行分类的，每个项目的运动员都会具有这些基础能力，只是各人的天赋不同，所具备的每种能力程度也会有差别。
而乒乓球运动的这三个方面的体能要求如下： 快速多变的乒乓球运动对敏捷性要求可以说是所有体育项目中最高的之一；而乒乓球在技术上又相对其他项目更为复杂，这就使得我们在提高灵敏性的时候还要兼顾技术的复杂性，同时，在提高耐力的同时还需要增加肌肉的抗痉挛能力。
总之，由于乒乓球对于各方面体能的需要比较均衡，所以我们在训练时也要注意不要落下任何一项，以免出现短板。