我们夜里起来吃奶，通常是有两个原因的，一个是困得不行，一个就是肚子饿。所以，要想戒掉夜奶，要从这两方面来着手。 一是让宝宝晚上有充足的睡眠。因为6个月的宝宝已经会翻，会爬了，运动量也增加了。在宝宝睡前1个小时可以带他进行相应的运动，让他累得像一只“小兔子”一样，很快就入眠。而且睡眠足，晚上自然就不太会起来。
二是帮助宝宝建立饮食习惯。从5个月开始就可以培养宝宝的进食习惯。把夜间喂奶的时间作为一次亲子陪伴时间，和宝宝聊聊天，说说故事，做做游戏。逐渐淡化它作为“饥饿感”的信号，延长两次喂奶的间隔时间。同时，白天增加宝宝的运动量，消耗他的体力。这样，到了晚上宝宝就会有一个好的睡眠，妈妈也有机会培养宝宝的饮食习惯。
对于需要喝夜奶的宝宝，如果家长能够从以上这些方面着手，多数宝宝都可以顺利摆脱夜奶的困扰哦！ 我是薄荷糖，一位专注母婴育儿领域的摄影师。关注薄荷糖，带你了解更多关于育儿的小知识~
闫凡丽优质答主六个月的宝宝身体的各种功能都在不断发展，逐渐形成良好的生活习惯，这个阶段逐步实施戒夜奶是针对宝宝的成长发展以及父母的睡眠来说是有利的。那么，如何实施循序渐进地戒掉夜奶呢？
1. 预先做好准备：在计划让宝宝戒掉夜奶前，确保宝宝已经具备足够的自信心，例如，宝宝已经习惯在某个时间段吃饱，以及已经熟练地掌握吞咽和休息等基本技能。
2. 循序渐进进行：夜奶戒掉得越干脆，就越容易引起宝宝的不安。所以，从逐步减少夜奶量开始，例如，先在凌晨3点奶量从120降到90，再到2点只用奶60ml，逐步试行，让宝宝逐渐适应。
3. 鼓励宝宝接受梦境面包：因为宝宝的饥饿感，往往是因为饥饿感而产生的哭声，不妨在宝宝哭闹时，尝试给予一些含水量较高的食品，如蜂蜜水、温水等，让宝宝的嘴巴有饱腹感，逐渐熟悉并愿意接受梦境面包。
4. 确保宝宝的健康：在实施夜奶过程，要关注宝宝的体重、大小便等状况，一旦发现有任何异常，应当立即恢复夜奶，确保宝宝的健康，再重新尝试再次实施。
5. 控制宝宝的白昼餐量：适当的减少白天的餐量，使宝宝在晚间有时间等待饥饿的恢复，能更好的忍耐夜间不喂奶。
