青色在五行属什么颜色?

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五行,简称为“五行”,是中国古代道家认为组成世界的五种基本元素,分别是金、木、水、火、土。 古人通过对天地万物的观察和认知,把世界上的物体都归结为这5类。其中,“金”代表坚硬、锋利; “木”代表生长、柔和; “水”代表滋润、流动; “火”代表炎热、向上; “土”代表承载、稳定。 五色中,青属于木的颜色,在五行属性里,它代表的是生发、成长。青色是生命之气、生机盎然的象征,它代表着希望与活力。

所以中医理论里,有“青色入肝经”的说法,而《黄帝内经》也记载:“人之血气者,常以夜半盈积,令人平旦慧。”“肝气盛则头痛目眩,血虚生风,则肢体麻木。” 而现代人经常熬夜、睡眠不足,就会耗损阴气,出现面色萎黄、咽喉痛、头晕目眩等“阴虚”的症状。如果适当补充红色食物,就可以养血护肾,让精气神恢复到充沛状态。

除了饮食调整,还可以选择佩戴红色饰品。我国传统习俗就有“戴红辟邪”的说法,比如新年要穿新衣服、戴小红帽等。如果你总是感觉精力不足,可以适量食用一些红色的水果蔬菜或喝红茶来补气血。 如果你的头发早白、面部皱纹增多,可以多吃核桃仁、花生仁、玉米等益精血的坚果。 另外,黑色食品也有补肾的作用,例如黑芝麻、木耳、海带、紫菜、香菇等都是有益健康的补益佳品,不妨多进食些。

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