立秋是什么生肖最好？
进入公历8月，我们将迎来两个重要的节气——立秋和处暑。 《历书》说：“秋者，阴气始下，故万物收。”立秋是秋季的第一个节气，标示着孟秋时节的开始，也意味着炎热向凉爽的过渡。此时白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气干燥。在自然界中五行属性为金，在人体五脏中对应肺脏。
立秋之后气温逐渐下降，自然界的阳气开始收敛、沉降，草木开始由绿转黄，人体阳气也在收敛沉降，新陈代谢由旺盛转为平静。如果调养得当，此时正是事半功倍的大好时机。 但需要注意的是，这种平稳是一个相对概念，毕竟气温总体处于下降趋势，且温差较大。在起居方面不宜熬夜或露宿，更不可贪凉。由于燥气当令，内燥外燥，极易耗伤津液，出现口舌干燥、咽喉肿痛等情况，所以饮食还应注意“润”。可多食养阴清热、润燥止渴的食物如蜂蜜、银耳、海带、豆腐、芹菜、香蕉、苹果、百合等。
还可以多吃苦味食物，中医认为，苦味食物都具有清热解毒的作用，立秋后适当吃些苦瓜、苦菜、芥蓝等有除燥祛湿、清凉解毒的作用，对缓解秋燥症状大有裨益。 至于运动养生也很重要，但需根据气候特点进行适当调整。立秋后白天气温仍较高，可适当增加锻炼时间以增强体质，但应选择早晚进行；夜晚气温较低，则不建议进行剧烈运动，同时，也不宜过度劳累，以免阴精耗损。