椰肉婴儿可以吃吗?

祁石晶祁石晶最佳答案最佳答案

可以的,但是要仔细处理干净。 之前我没有给宝宝吃过椰肉,因为担心有寄生虫或者没有熟透而中毒(毕竟以前的椰肉可能没有经过很好的杀菌处理),但是我家宝宝最近非常喜欢吃旺仔牛奶口味的椰蓉,我就做了一些研究。

首先买来的新鲜椰子里边的白色果肉和黑色的籽都要细细清洗,尤其是黑黑的籽,洗起来确实比较费劲。 把洗净的椰肉放入电饭煲中(千万不要用铁锅!!!)加水煮开后再煮15-20分钟就可以啦~

不过我一般都是把椰肉放到碗中隔水蒸30分钟左右就熟了,更加方便。 熟的椰肉放凉以后更容易剥壳,用小勺刮去表面的白色筋膜,再用勺子背压成碎末,越细越好哦~(我有时候会用破壁机打成泥状) 这时候可以把切好的苹果、香蕉等水果放进去一起打,味道更好呢~

打好之后装入密封罐中放在冰箱里保存,每天一勺,拌在米粉里喂给宝宝吃就可以了。 小小一枚榴莲干,营养价值却丝毫不差哦~ 含有蛋白质、维生素B族、钙铁磷钾等微量元素。

其中锌的含量特别的丰富,对宝宝的智力发育有很好的作用; 而叶酸含量也比较高,可以预防神经管畸形; 丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,缓解便秘症状。 不过要注意的是榴莲性质热燥,吃多了容易上火,一次不要吃太多哦~

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