土豆炒火腿能吃吗？
土豆炒火腿不能吃。
【原因】
土豆炒火腿中，加入了红糖，土豆中虽然含有大量的淀粉，火腿中也含有一定的糖分，这些糖分遇到红糖，容易形成复合多糖，会加重胃肠负担，长期食用，容易引发胃肠疾病。土豆炒火腿，与乳酸菌搭配并食用，容易使人胃酸分泌过多，长期的胃酸分泌过多，容易造成胃炎或胃溃疡，对人体危害极大。
【温馨提醒】
选择低糖食物
如果是血糖高的人群，那么在平时的食物摄入当中，就更加需要控制好糖类的摄入，最好选择纯葡萄糖，或者是含有糖类，但是含量比较少的食物。并且淀粉含量高的食物，也需要少吃。而淀粉经过消化之后，也会转化为糖类，所以尽量不吃。
主食定量
主食吃太多的话，也会加重身体的热量，所以大家要注意，把自己的主食定量做好，粗粮和细粮最好是1：1的比例，多吃粗粮少吃细粮，能够很好的促进胃肠的蠕动，这样对于身体的健康有很大的好处。
喝汤的时候要汤和菜一起吃
很多人在喝汤的时候，都觉得只要喝汤就能够吸收营养物质了，其实这样是错误的做法，汤和菜都可以吃，这样才能吸收全营养，喝汤之后还要吃菜，菜上面的营养物质更多，而且更要有意识的多摄取蛋白质含量高的食物，这样的食物，可以帮助体内的胰岛素，分泌更多，对于控制血糖有很大的好处，这些食品包括花生米，豆制品以及瘦肉等等。
土豆炒火腿不能吃。土豆炒火腿，除了含有两个食物的营养成分以外，还含有一种新的物质的产生，这个新的物质，容易引发一些胃肠疾病，所以不宜多吃。